Mental ro
Fra Søvnløs til bedre søvn – 12 Effektive Søvnråd
Søvnløs, søvnproblemer, søvnmangel, stress og søvn – mange ord om samme problematik, som alt for mange mennesker oplever. I dette
7 råd til gode mobilvaner
Dårlige mobilvaner, techgiganter og automatpiloten er ikke den bedste cocktail. Vi har heldigvis fået øjnene op for, hvad bagsiden af
Stress og søvn – 3 tips til bedre søvn, når du har stress
Stress og søvnmangel er for mange en del af et moderne liv. Vi bliver konstant udsat for en overvældende strøm
9 søvnråd mod søvnmangel og søvnproblemer
Søvnmangel og søvnproblemer er kendetegnet ved, at du ligger og roterer i sengen som en anden grillkylling og kan ikke
Tilbage efter ferien – 6 gode råd
For mange år siden læste jeg en Anders And historie, som jeg stadig husker, fordi den var så overraskende. Anders
7 råd til mental restitution i ferien
Ferien står for døren, og det er en kærkommen lejlighed til at give slip. Give slip på arbejde, give slip
Står der en tiger foran dig?
Hvordan påvirker krigen dig, og hvad kan du gøre ved det? Den sørgelig og frygtelige krig i Ukraine har nu
Lever du dit liv, eller overlever du?
Mærkeligt spørgsmål, kan du tænke, eller måske ramte den spot on. En ting er sikkert, mange går og føler, at
Tilbage til arbejdet – glad eller trist?
Tilbagevendingsplanen til arbejdspladsen ruller i Danmark. Ikke tilbagevenden efter stress eller sorg, men tilbage til arbejdet efter mange måneder med
