Fra Søvnløs til bedre søvn – 12 Effektive Søvnråd
Søvnløs, søvnproblemer, søvnmangel, stress og søvn – mange ord om samme problematik, som alt for mange mennesker oplever. I dette …
Fra Søvnløs til bedre søvn – 12 Effektive Søvnråd Læs videre »
Mental ro
Oplever du uro og tankemylder? Få værktøjer til at opnå ro i krop og sind. Mental ro er nødvendigt for vores trivsel. Få hjælp af stresscoach Anja Enggren.
7 råd til gode mobilvaner
Dårlige mobilvaner, techgiganter og automatpiloten er ikke den bedste cocktail. Vi har heldigvis fået øjnene op for, hvad bagsiden af …
Stress og søvn – 3 tips til bedre søvn, når du har stress
Stress og søvnmangel er for mange en del af et moderne liv. Vi bliver konstant udsat for en overvældende strøm …
Stress og søvn – 3 tips til bedre søvn, når du har stress Læs videre »
9 søvnråd mod søvnmangel og søvnproblemer
Søvnmangel og søvnproblemer er kendetegnet ved, at du ligger og roterer i sengen som en anden grillkylling og kan ikke …
Tilbage efter ferien – 6 gode råd
For mange år siden læste jeg en Anders And historie, som jeg stadig husker, fordi den var så overraskende. Anders …
7 råd til mental restitution i ferien
Ferien står for døren, og det er en kærkommen lejlighed til at give slip. Give slip på arbejde, give slip …
Står der en tiger foran dig?
Hvordan påvirker krigen dig, og hvad kan du gøre ved det? Den sørgelig og frygtelige krig i Ukraine har nu …
Lever du dit liv, eller overlever du?
Mærkeligt spørgsmål, kan du tænke, eller måske ramte den spot on. En ting er sikkert, mange går og føler, at …
Tilbage til arbejdet – glad eller trist?
Tilbagevendingsplanen til arbejdspladsen ruller i Danmark. Ikke tilbagevenden efter stress eller sorg, men tilbage til arbejdet efter mange måneder med …
Lones verden blev større og stressen mindre
Case: Når en psykolog ikke er løsningen – hvad er så? Kender du det, at maven knuger sig sammen, vejret …
