Anja Enggren - Hvem er jeg?
Jeg hedder Anja Enggren, og driver min egen virksomhed for at gøre en forskel for mine medmennesker. Som trivselskonsulent med en baggrund som stresscoach, sorgrådgiver og søvnvejleder hjælper jeg mennesker med at genfinde fodfæste, glæde, energi og overskud i deres liv – kort sagt livskvalitet. Jeg bruger min egen livshistorie og -erfaring kombineret med en faglig værktøjskasse, og jeg oplever, at det er et godt udgangspunkt for et tillidsbaseret samarbejde. Som forfatter af bogen ”Bliver jeg glad igen” tog jeg selv for godt 10 år siden vigtige skridt til at finde mig selv i en ændret virkelighed
Hvordan hjælper jeg dig?
Min værktøjskasse er fyldt op med redskaber og metoder opbygget gennem en lang livserfaring og erhvervskarriere i nogle af Danmarks største virksomheder, senest Novo Nordisk, HR. Fra diverse uddannelser, kurser og certificeringer plukker jeg de værktøjer, der giver mening for den enkelte. Alle forløb er naturligvis individuelle og tager udgangspunkt i dig.
mine styrker
nærvær - empati - rummelighed
Hos mig møder du nærvær, empati og rummelighed. Det er vigtige egenskaber i mødet med et andet menneske, som jeg hjælper og støtter i en proces. Et tillidsfuldt rum er altafgørende og ved at lytte til både det verbale og det nonverbale, fornemmer jeg, hvad der skal til for at hjælpe dig på vej i dit liv.
Mine egne bump på vejen, har jeg vendt til styrker. Det er mine bump, der motiverer mig til at leve et godt og glad liv – hver dag. Det kan jeg også hjælpe dig med. Jeg har selv været pårørende til kræftsyg. Jeg har mistet min mand og har lært at leve med min sorg. Jeg har været i kompliceret sorg og stress, og alligevel fået min datter igennem hendes sorg. Og jeg har selv været kræftsyg i kortere periode. Også søvn har været en udfordring for mig i mange år.
Kort sagt – jeg ved, hvad du taler om, og guider dig videre fra dit udgangspunkt.
Uden Anja var jeg ikke kommet OVENPÅ så hurtig
Anja Enggren - faglig Baggrund
Udover mangeårig erhvervserfaring fra store danske virksomheder har jeg løbende suppleret min uddannelse med relevante kompetencer:
Jeg er certificeret stresscoach fra Forebyg Stress, som er den førende stresscoachuddannelse i Danmark v/Bjarne Toftegaard. Konceptet anvendes i nogle af Danmarks største virksomheder. Konceptet er også en del af forskningsprojektet IBBIS, som handler om at få stresssygemeldte borgere tilbage i arbejde. Forskningsprojekt viser, at stresscoaching, som tilbyder konkrete værktøjer til at håndtere hverdagen, ofte er mere effektivt end almindelig psykologhjælp.
- Metakognitiv terapi v/PIa Callesen
- Certificeret sorgvejleder v/Svenska Instituttet för Sorgbearbetning - Stockholm (The Grief Recovery Method)
- Søvnvejleder v/Mikael Rasmussen
- Sorgrådgiver - diplomuddannelse
- ICF certificeret professionel coach
- Coaching i organisation
- Stresscoach certificering ved Forebyg Stress v/Bjarne Toftegård
- ICI certificeret stresscoach
- RessourceCoach - Oceaim Academy
- NLP
- Arbejdsmiljøuddannelse - fysisk og psykisk arbejdsmiljø
- Psykologi for tillidsvalgte
- Stresstræning for arbejdsmiljørepræsentanter
- Konflikthåndtering
- Enneagrammet
- HR uddannelse
- Kommunikationsuddannelse
- Personlig formidling med krop og stemme
- Projektlederuddannelse
- Fra PA til mellemleder uddannelse
- Rådgivende salg
- Grafisk facilitering
- Forfatterkursus Skriveværkstedet
Artikler
Inspiration & omtale
- 2023-20/9: Debatindlæg Politiken “Min mand døde og 14 dage efter bisættelsen var jeg på arbejde. Vi har brug for en sorgpolitik.”
- 2023 – 7/7: Artikel på Kristeligt Dagblad “Anja blev enke og enlig mor som 34-årig: Sørgende har brug for samme støtte som stressramte”
- 2023 – 31/5: Artikel på Alt.dk 50 over 50
- 2023 – 24/5: Podcast med Rebakka Gustafson – BagEliten – Samtale om elitesport og sorg
- Podcast med Søster Christensen om døden og Bliver jeg glad igen for foreningen Nærvær omkring døende
- 2021 – 11/11: HK “Sorg for milliarder”
- 2021 – 22/10: Woman “11 råd til at komme af med tankemylder, når du skal sove”
- 2021 – 14/10: Lederweb “Sådan hjælper du din medarbejder i sorg tilbage til arbejdet “
- 2021 – 20/9: Alt for damerne “Min første tanke Nu dør jeg”
- 2020 – 2/9: UngKom “Sådan undgår du stressbølgen”
- 2011: Femina “Bliver jeg nogensinde glad igen?”
- 2011: Hjemmet “Ny kærlighed midt i sorgen”
