Din vej til bedre trivsel og livskvalitet
Som stresscoach, sorgrådgiver og søvnvejleder hjælper jeg dig med at finde fodfæste, trivsel og livskvalitet

Derfor kan jeg hjælpe dig og din virksomhed
Mange års livs- og erhvervserfaring med mennesket i centrum og en bagage fyldt med empati, intuition, værktøjer og uddannelser er mine vigtigste redskaber til at hjælpe dig og virksomheder med stress, sorg og søvn.
Det vigtigste i mit liv er, at mit liv giver mening. Det gør det, når jeg ved, at jeg har gjort en forskel for andre mennesker, uanset om det er 1:1 rådgivning, workshops, foredrag og kurser.
Jeg har i mange år beskæftiget mig med udvikling af mennesker og keret for mine omgivelsers trivsel, indtil jeg i 2019 for alvor besluttede mig for at gøre det til min levevej.
Særligt stress, sorg og søvn har min interesse. Det skyldes personlig erfaring, hvilket jeg aktivt bruger til at kunne sætte mig ind i andre menneskers situation og udfordring. Den personlige og erhvervsmæssige erfaring kombineret med flere uddannelser inden for stress, sorg og søvn, gør mig i stand til at hjælpe dig med at blive stressfri, støtte dig og organisationer i sorghåndtering samt hjælpe dig med dine søvnproblemer, så du igen kan sove godt og nok.
Få livskvaliteten tilbage i dit liv
Du har taget et vigtigt skridt i den rigtige retning – du er nysgerrig på, hvem der kan hjælpe dig på vej.
Uanset om du søger coaching, hjælp til at håndtere din stress, finde fodfæste i sorgen som pårørende eller efterladt, eller du ønsker en bedre søvn, så handler det om at tage små vigtige skridt, der i sidste ende gør en stor forskel for dig.
Livet er ikke en snorlige vej. Der kan være store sving eller endda huller og bump på vejen, som vi nogle gange har svært ved selv at komme op af eller uden om. En forhindring kan være alt fra konkrete udfordringer eller konflikter til livsændrende krise, hvor det ikke synes muligt at genoptage det tidligere liv, der var før krisen.
Et hul kan også være et ønske om at ville noget andet, at træffe de gode beslutninger, at slippe bekymringer, at ville ændringer og holde fast samt at nå nye mål.
Jeg har specialiseret mig særligt til at hjælpe private og virksomheder med stress, sorg og søvn, som alle kan være stærkt begrænsende for vores livskvalitet og både fysiske og psykiske helbred. Jeg anvender evidensbaserede metoder, som er din garanti for kvalitet i forløbet.

Din vej til god og nok søvn
Fordi du ønsker god og nok søvn samt energi og overskud

DIN vej ud af stress
Fordi du - nu og i fremtiden - vil leve et liv uden stress

Hel dit hjerte og lev dit liv
Lær at bearbejde tab og sorg og giv plads til fornyet energi og livslyst
Uden Anja var jeg ikke kommet ovenpå så hurtigt
Artikler & tips
Seneste blogindlæg

Søvndagbog: Din vej til bedre søvnkvalitet
Optimer din søvn med en søvndagbog Er du træt af at vågne op om morgenen uden at føle dig veludhvilet?

Konsekvenser ved søvnmangel: Hvor vigtig er søvn egentlig?
Prioriter søvnen for din sundheds skyld I en travl og hektisk hverdag kan søvnen ofte blive nedprioriteret til fordel for

Fra Søvnløs til bedre søvn – 12 Effektive Søvnråd
Søvnløs, søvnproblemer, søvnmangel, stress og søvn – mange ord om samme problematik, som alt for mange mennesker oplever. I dette
console.log( 'Code is Poetry' );google-site-verification: google911031d81677616c.html