BLIV STRESSFRI MED STRESSFORLØB
STRESSFORLØB - DIN VEJ UD AF STRESS
tilbydes også online
Få Glæde, energi og overskud med stressforløb
Drømmer du om et liv i ro og balance, hvor du kan mærke en grundlæggende glæde boble, og hvor energi og overskud er en del af din hverdag? En hverdag, hvor du er bevidst om og har værktøjerne til passe på dig selv nu og i fremtiden.
Men føler du, at det er…
- Uoverskuligt
- Uopnåeligt
- Umuligt
Det er en helt naturlig følelse at have, der hvor du er lige nu, og derfor er din beslutning om at lande her et vigtigt skridt på vejen til at blive taget i hånden og fulgt sikkert på vej til at opnå det liv, du drømmer om – uden stress. DET ER MULIGT og JEG KAN HJÆLPE DIG.
sig farvel til stress
Din vej ud af stress
1
Forebyggende til moderat stress
-
Afklarende samtale på telefon
-
7 samtaler
-
Bog og materialer
-
Lydfil til afspænding
Din vej ud af stress
2
Moderat til alvorlig stress
-
Afklarende samtale på telefon
-
7 samtaler
-
Bog og materialer
-
Lydfil til afspænding
-
3 mdrs. opfølgende samtale
-
Opkald mellem samtalerne
Din vej ud af stress
3
Alvorlig stress og evt. sygemelding
-
Afklarende samtale på telefon
-
7 samtaler
-
Bog og materialer
-
Lydfil til afspænding
-
3 mdrs. opfølgende samtale
-
Opkald mellem samtalerne
-
Pårørende samtale
Stress & Søvn
Et kombineret forløbModerat stress og søvnproblemer
-
Afklarende samtale på telefon
-
7 samtaler
-
Bog og materialer
-
Lydfil til afspænding
-
Søvndagbog
-
Personlig søvnplan
-
Løbende justering af søvnplan
Er du klar til at arbejde henimod et liv uden stress?
Et liv uden stress med fornyet energi og overskud og en gang for alle et stort farvel til stress – og ikke på gensyn!
Stress kan komme af mange årsager, og stress er individuelt. Hvad der stresser dig, behøver ikke stresse din kollega eller din nabo. Det kan endda være, at kollegaen får energi af det, du bliver stresset af. Omvendt kan du få energi af noget, din kollega synes er rigtig svært. Vi er nemlig forskellige, og således er det også forskellige situationer, der kan forårsage vores stress.
Dermed har jeg også sagt, at alle kan blive stressede, hvis omstændighederne er til det. Ofte hører man, at det kommer helt bag på nogen, at de kunne blive stresset. ”Jeg troede, det aldrig kunne ramme mig”. Men det kan det. Den gode nyhed er, at du også kan få det godt igen, og det kan jeg hjælpe dig med.
Dit udbytte af alle stressforløb er...
- Din krop bliver afstresset for til sidst at blive stressfri
- Du lærer dine stresssymptomer at kende
- Du bliver bevidst om årsagerne til din stress
- Du bliver bevidst om dine værdier og kan bruge dem som ledestjerne
- Du lærer at forebygge fremtidige stresssymptomer
- Du lærer at være proaktiv
- Du lærer at prioritere og passe på dig selv
- Du lærer at spørge dig selv "Hvad har jeg lyst til?"
- Du får konkrete værktøjer til at prioritere
- Du skaber balance i dit liv
- Du øger din livskvalitet
- Du lærer at håndtere tankemylder
- Du får et bæredygtigt liv med grundlæggende glæde
Uden Anja var jeg ikke kommet ovenpå så hurtigt
"Book en afklarende samtale, så vi kan finde ud af, om vi er et godt match. Alle rejser starter med en gratis samtale".
Det her er for dig, hvis...
- Du har besluttet, at stress i dit liv er fortid
- Du har besluttet, at du ønsker energi og overskud tilbage i dit liv
- Du har besluttet, at du vil passe på og prioritere dig selv
- Du er enig i, at du er den vigtigste i dit liv eller gerne vil lære at tænke sådan.
Fordi jeg tog et aktivt valg om at få det bedste ud af livet, lever jeg i dag et liv, som jeg er glad for, hvor især dét at kunne hjælpe andre udgør en stor del af motivationen og glæden.
Drømmer du også om en hverdag – uden stress – som du glæder dig til at stå op til hver dag, så book en tid nu. Når det handler om stress, er tid en vigtig faktor. Jo før, jo bedre.


derfor kan jeg hjælpe dig
Mange års livs- og erhvervserfaring med mennesket i centrum og en bagage fyldt med empati, intuition, værktøjer og uddannelser er mine vigtigste redskaber til at hjælpe dig med stress, sorg og søvn.
Det vigtigste i mit liv er, at mit liv giver mening. Det gør det, når jeg sender endnu et menneske ud af døren, stærkere og gladere, end da han/hun kom.
Jeg har i mange år beskæftiget mig med udvikling af mennesker og keret for deres trivsel, indtil jeg i 2019 for alvor besluttede mig for at gøre det til min levevej.
Særligt stress, sorg og søvn har min interesse. Det skyldes personlig erfaring, hvilket jeg aktivt bruger til at kunne sætte mig ind i andre menneskers situation og udfordring. Den personlige og erhvervsmæssige erfaring kombineret med flere uddannelser inden for stress, sorg og søvn, gør mig i stand til at hjælpe dig med at blive stressfri, støtte dig i din sorg samt hjælpe dig med dine søvnproblemer, så du igen kan sove godt og nok.