Fysiske Stress-Symptomer – Råber din krop dig op?
Lær at genkende og håndtere fysiske symptomer på stress. Få indsigt i, hvordan stress påvirker din krop, og opdag strategier […]
Fysiske Stress-Symptomer – Råber din krop dig op? Læs videre »
Søvnløshed
Søvnløshed påvirker vores mentale og fysiske trivsel og helbred. Den gode søvn er vigtig i forhold til glæde, livskvalitet og livslyst. Få hjælp af søvncoach
Har jeg stress? Kend 17 Stresssymptomer
Stress-symptomer: Har jeg stress? Stress er en nærmest uundgåelig del af det moderne liv, vi lever, men dets indvirkning kan
Har jeg stress? Kend 17 Stresssymptomer Læs videre »
Søvndagbog: Din vej til bedre søvnkvalitet
Optimer din søvn med en søvndagbog Er du træt af at vågne op om morgenen uden at føle dig veludhvilet?
Søvndagbog: Din vej til bedre søvnkvalitet Læs videre »
Konsekvenser ved søvnmangel: Hvor vigtig er søvn egentlig?
Prioriter søvnen for din sundheds skyld I en travl og hektisk hverdag kan søvnen ofte blive nedprioriteret til fordel for
Konsekvenser ved søvnmangel: Hvor vigtig er søvn egentlig? Læs videre »
Fra Søvnløs til bedre søvn – 12 Effektive Søvnråd
Søvnløs, søvnproblemer, søvnmangel, stress og søvn – mange ord om samme problematik, som alt for mange mennesker oplever. I dette
Fra Søvnløs til bedre søvn – 12 Effektive Søvnråd Læs videre »
7 råd til gode mobilvaner
Dårlige mobilvaner, techgiganter og automatpiloten er ikke den bedste cocktail. Vi har heldigvis fået øjnene op for, hvad bagsiden af
7 råd til gode mobilvaner Læs videre »